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据生命时报报道，睡觉时，包括上气道肌肉在内的全身肌肉都松弛，使气道变窄塌陷、气流受阻，强行通过的气流引发上气道软组织振动，发出鼾声。严重打呼噜时，呼吸反复停止，造成血液中氧气含量显著减少，引起全身组织细胞缺氧。频繁缺氧也会导致血管壁损伤，增加血栓形成的风险。需要去看医生的呼噜声什么样？一起来听听网友共鸣：宠辱不惊wxlh ：前夫就是，而且比这个严重，甚至停止呼吸40秒左右突然又大呼噜出来，喊他去医院，他妈说不用，没什么稀奇，他们全家都是这样的禅悦如风的凡人：影响老婆睡觉必须去看医生藤间宅西西:我表哥也是，贼恐怖，憋着一口气很久才吐出来莫丶陌:我老公就是打呼憋气，怀疑他是呼吸暂停综合征，就不去看～头铁的很漫思茶vk:刚做的鼾症手术，恢复中，全麻，术前一堆检查，住院十天，医保报销后花费一万三善念生活健康生活:变胖之后就有很大呼噜声打呼噜是种病，得治！长期严重的打呼噜是一种叫做呼吸睡眠暂停综合征的病，是指响亮鼾声、短暂气喘及持续 10 秒以上的呼吸暂停且交替发生的呼吸方式，即口鼻气流停止但胸腹式呼吸仍存在。在实际生活中，长达几十秒的呼吸暂停情况也比较常见。在睡眠过程中出现呼吸暂停，就会导致血中氧气减少。如果整夜打鼾，吸进去的氧气比正常人少，而缺氧会影响大脑的功能。因此，长期打呼噜的人可能会影响记忆力，也有人会出现晨起头痛、脾气暴躁等情况，严重的可能会引发高血压和脑血管疾病，甚至还会引起夜间猝死。长期打鼾的人，经常出现白天没精神、疲劳、晨起头痛、迟钝，以及注意力、判断力和警觉力下降，抑郁、焦虑、易激惹、口干和高血压等症状。如果出现睡眠打鼾伴呼吸暂停、日间思睡或睡眠中呼吸间隔太长，就要引起注意了。在肥胖人群中，打鼾者的占比较高，在男女肥胖人群中，打鼾者的比例分别高达52.2%和34.2%。而且，体重指数每增加1kg/㎡，习惯性打鼾的风险增加19%；腰围每增加1 cm，习惯性打鼾风险就增加6%。也就是说，人越胖，打鼾的可能性也越高。老年痴呆？阿尔兹海默病？打呼噜易引发多种疾病1. 高血脂打鼾可能会引起慢性间歇性缺氧刺激，进而导致胰岛素抵抗，增加糖异生等，使甘油三酯合成增加。研究显示，在我国 35 ~ 59 岁的人群中，打鼾次数越多，甘油三酯水平升高越多，而且打鼾声音越大，平均甘油三酯水平也会越升越高，且升高比例呈明显增加趋势。2. 糖尿病研究表明，打鼾易引发糖尿病，以打鼾且胖的人最为危险。与不打鼾或较少打鼾的人相比，其发生糖尿病的风险分别增加 12 %、14 %。3. 高血压打鼾易引发高血压，其风险明显高于不打鼾者。有一种打鼾导致的继发性高血压，就是通过改善呼吸睡眠暂停来降低血压的。4. 脂肪肝习惯性打鼾还可用来预测非酒精性脂肪肝。研究发现，每周至少打鼾 3 次的人比不打鼾者出现非酒精性脂肪肝的风险增加 29 %- 72 %。5. 心肌梗死严重打鼾时，呼吸反复停止，造成血液中氧气含量显著减少，会引起全身组织细胞缺氧。频繁缺氧也会导致血管壁损伤，增加血栓形成的风险，引发心肌梗死。研究发现，每晚都鼾声大作的人，心肌梗死可能性比不打鼾者增加 77 %。每周睡觉时打鼾多于 3 次的人，心肌梗死发生风险是不打鼾者的 2.7 倍。尤其是在男士和年轻人中，打鼾引发心肌梗死的风险更高。据相关报道，全球每天大约有 3000 人因打鼾所致的疾病而死亡。当发现自己有严重的呼吸睡眠暂停症状时，要及时就医，进行进一步诊断治疗。

你睡觉打呼噜吗？

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内容综合生命时报、科普中国

关键词： 呼吸暂停 心肌梗死 甘油三酯 血栓形成